Kielestä, mielestä, puheesta ja esiintymisestä…

Tag Archives: jännitys

Älä pelkää mikkiä,
se voi olla kaverisi.

Sinä olet jostain syystä puhumassa. Ehkä sinut on peräti pyydetty siihen tai olet asiasi harras tuntija?  Ehkä oletkin se rohkea suomalainen, joka on päättänyt tulla hyväksi puhujaksi puhumalla paljon ja usein?
Hienoa! Yleisösi haluaa varmasti sinun onnistuvan. Anna heille se ilo.  Unohda siis itsesi ja anna palaa.

Aivan pienetkin hiomiset ja valmistautumistoimet voivat antaa paremman varmuudentunteen ja vapautuneemman olon esiintyjälle:

1. Tarkista vielä ennen esiintymistäsi, että kaikki tarvitsemasi havainnollistamis- ynnä muut välineet ovat paikalla ja toimivat.

2. Älä väheksy mikrofonin käyttöä, äänesi ei ehkä kuitenkaan kanna. Mikki tarjoaa myös tekemistä hermostuneelle kädellesi ja yleensä se myös parantaa ääntäsi. Yleisö myös kuuntelee sinua varmemmin, kun se on helppoa.

3. Laske hartiat sieltä korvista, mihin jännitys on ne nostanut.

4. Älä anna jännityksen pakottaa sinua raapimaan itseäsi tai tekemään muutakaan tiedostamatonta sijaistoimintaa. Roikkuva käsi on ihan hyvä, ja jos ei ole, niin pistä se vaikka taskuun.

5. Puhu sitä kielimuotoa tai murretta, joka on sinulle ominainen. Jos yrität kokemattomana tuottaa yhtäkkiä yleiskieltä eli ”kirjakieltä”, tulos ei yleensä mairittele. Kuulostat änkyttävältä teeskentelijältä. Aitous ei myöskään löydy murteesta, joka ei ole ikiomasi. Ole sinä, sillä siinä olet varmasti kaikkein paras!

 

Oili Valkila

Mainokset

Spontaanein esitys syntyy, kun valmistautuu kunnolla!

 

Miksi ihan mukavat, fiksut ja oppineetkin ihmiset tekevät puhumisesta itselleen huiman kynnyksen heti, kun kuulijana on joku muu kuin perheenjäsen tai ylin ystävä?

Kun huomio esiintymistilanteessa on täysillä siinä, minkä vaikutuksen minä teen muihin, ja mitä nuokin minusta nyt juuri ajattelevat, ei päähän voi mahtua paljon muuta. Ihmekös, jos prosessori takkuaa!

Aivan pienetkin hiomiset ja valmistautumistoimet voivat antaa paremman varmuudentunteen ja vapautuneemman olon esiintyjälle:

1. Rentoudu juuri ennen esiintymistäsi: haukottele, venyttele, hymyile niin, että silmätkin menevät sikkaralle. Rauhoitu ja vietä yksi keskittymisminuutti aivan yksin vaikka vessassa, jos muualla ei ole rauhallista.

2. Hoida niin, että esityksesi ensimmäisen kaksiminuuttisen sisältö sujuu ongelmitta vaikka kesken unen herätettynä. Sinä lyhyenä aikana jännityksesi laantuu ja kykenet taas ajattelemaan puhuessasi.

3. Anna innostuksesi ja kiinnostuksesi aiheeseesi kuulua puheessasi vaihtelevuutena. Jos innoton äänesi ”makaa” laiskana, energiaton narina täyttää kuulijan korvat ja tuudittaa syvään uneen.

4. Katso yleisöäsi ja kysäise vaikka mielipidettä puheena olevasta asiasta. Saat itse tauon ja yleisö pysyy kiinnostuneena.

5. Muista, että yleisösi haluaa sinun onnistuvan ja tukee sinua!

 

(ensi viikolla seuraavat 5 vinkkiä)