Ihmiset uupuvat usein siksi, etteivät osaa tai uskalla sanoa pomolle tai muillekaan: ”En jaksa” tai ”En halua”, tai ”En ehdi” tai vain ”Ei”.
Jopa muuten mukavat tapaamiset ystävien kanssa voivat olla uuvuttava tekijä silloin, kun oma aika on täynnä ”ihan pakottavia” menoja.
Ongelma on yleinen erityisesti naisilla, mutta koskee monia miehiäkin. Sitä sanotaan jämäkkyyden puutteeksi.

Sanotaan, että kiltit tytöt pääsevät taivaaseen, muunlaiset ihan mihin haluavat. Liika kiltteys jättää monet naiset toisten jalkoihin.
Muiden miellyttäminen ja myötäileminen on usein naisen tapa säilyttää suhteet ja hyvä ilmapiiri. Naista itseään se tapa ei säilytä. Masennus ja työuupumus uhkaa, vaikka kuinka yrittää olla muille mieliksi.

Jämäkkyys merkitsee aktiivista ja vastuullista otetta omaan elämään, sen tapahtumiin ja valintoihin. Siinä on kyse terveestä itsekkyydestä, joka ei loukkaa toisia. Jämäkällä on myös hauskempaa, eikä jämäkkä kuormitu liikaa!

Jämäkkä ihminen ei ole kova vaan myönteinen, vahva ja kestävä. Hän tekee itse valintansa elämässä suurissa niin kuin arkisissa pienissäkin asioissa. Jämäkkä nainen on rohkea ja viihtyy omassa elämässään.

Koskaan ei ole liian myöhäistä tulla jämäkäksi. Naisten jämäkkyyskoulutus sopii erityisen hyvin niille naisille, jotka ovat juuri jossain elämän taitekohdassa kuten ylennys, työttömyys, avioero, avioliitto tai uudet työtehtävät. Se sopii kuitenkin mainiosti kaikille, jotka haluavat kehittää jämäkkyyttään.

Pidän viikon päästä Tampereella Hansalaisopistossa kurssiin Nainen – viesti ja esiinny jämäkästi. Tästä linkistä voit tutustua kurssiin ja katsoa haastatteluni, josta selviää lisää jämäkkyydestä.